Bir çok faydası vardır. Bazı özellikllerinden bahsedeyim sizlere.
• Prostatit
• İyi huylu prostat büyümesi
• Gırtlak , yemek borusu ve prostat kanserini önleyici etkisi vardır.
• Hormon dengeleyicidir.
• Mide ülserine karşı etkidir.
• İdrar yolları enfeksiyonu
• Meme kanserini önleyici
• Menapoz döneminde etkilidir.
• Kemik erimesine karşı kullanılır.
• Göğüsteki fibrokistlere karşı etkilidir.
Brokoli gerçek bir c vitamini deposudur.Orta büyüklükteki bir brokoli günlük c vitamini ihtiyacımızın tam 2 katını karşılar.
Bağırsak florası için vazgeçilmez bir takviyedir.
Anı büyüklükteki brokoli günlük a vitamini ihtiyacımızı da karşılar. % 15 lik kadar bir kısmını.
Kadınlarda meme, erkeklerde prostat kanserine karşı korucu bir madde içerir. Ayrıca prostat kanserinin tedavisinde de kullanılıyor.
Brokoli quercetin adı verilen bir tabii antibiyotik de içermektedir.
Brokoli içerdiği etkin madeler sayesinde hem bir antibiyotik görevi görüyor hem de bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.
Ayrıca brokolide idrar yolları üzerinde etkili olan bir madde de vardır.Bu sayede rahat idrara çıkma durumu gercekleşiyor.
Menapoz dönemlerinde kadınlar için çok yardımcı bir besin kaynağıdır.Çok az suda 5 dakika haşlanmış brokoli ve haşlama suyunutüketmeleri tavsiye edilir.
Brokoli osteoporoza karşı korumaktadır.
Kolestrolü düşürmektedir.
Dokulara yeterli oranda suyun depolanmasını sağlamaktadır.
Kemik yapısının olgunlaşmasında etkilidir.
Kalsiyum deposudur.100 gram brokoli tükettiğiniz zaman ortalama 50 mg kalsiyum almış oluyorsunuz.
Brokoli sebzesinin kendine özgü lifli bir yapısı vardır ve bu sayede bağırsaklardaki toksinleri emme özelliği de vardır.
Şeker hastalarının da kullanılması tavsiye edilen bir sebzedir.Çünkü brokoli kan şekerini kontrol altına alınmasında ve dengelenmesinde önemli bir rol oynar.