Hamilelikte Karın Sertleşmesi Neden Olur?

0
7
görünümler
blank

Karın sertleşmesi hamilelik sırasında kesinlikle normaldir. Hamilelik ilerledikçe, karın sert ve gergin hissetme eğilimindedir. Hamilelik, hormonlardaki değişiklik nedeniyle vücudunuzda birbiri ardına bazı değişiklikler meydana getirir. Ağırlık merkeziniz değiştikçe eklemlerde, tendonlarda, dolaşımda ve sindirim sisteminde ağrı olduğunu fark edersiniz. Karın sertleşmesi, karın bölgesinde bir gerginlik hissidir ve sıklıkla krampla karıştırılır. Hamilelikte bebek büyüdükçe cilde sürtünmekte zorlanır. Midenin düzensiz aralıklarla sıkılaştığını hissedeceksiniz ve bunları kasılma olarak yorumlayabilirsiniz. Bu gerginlik duygusu uzun sürmese de bazı kadınlar, midelerinin 5 dakika kadar sıkılaştığını ve bunu hissettiklerini söylüyor. Karın sertleşmesine genellikle kilo alımı eşlik eder.
Hamileliğinizin ikinci veya üçüncü trimesterindeyseniz ve
bazen karnınızın çok sertleştiğini, gergin hissettiğini ve hatta hafif bir
rahatsızlığa neden olduğunu fark ederseniz.
Hamilelikte karın sertleşmesinin nedenleri nelerdir?
Midenin sertleşmesinin çeşitli
nedenleri vardır ve bunlar bir trimesterden diğerine değişebilir. Hamileliğin erken döneminde veya ilk
üç aylık dönemde karın sertleşmesi, aşağıda açıklanan çeşitli nedenlerden
dolayı olabilir:
İlk Trimester
Rahim gerilmesi: Gebeliğin ilk üç ayında, bir
kadının rahminde büyüyen veya genişleyen fetüs kendine yer açmak için harekete
geçer. Bu keskin bir acıya veya karın kramplarına neden
olabilir. Hamileliğinizin ilk trimesterinde, aynı zamanda yuvarlak
ligament ağrı da denilen kasların gerilmesi ve uzaması nedeniyle karnının
yanlarında keskin bir ağrı yaşayabilirsiniz.
Düşük: Hamileliğin ilk üç ayında, eğer midenizde bir
gerilme hissi yaşarsanız, o zaman düşük yapma belirtisi olabilir. Eğer
midedeki sertleşme hissi, aslında, bir düşmenin semptomu ise, belde ağrı ve
kramplanma, lekelenme, kanama ve vajinadan sıvı gelmesi gibi diğer semptomlara
eşlik edecektir. Özellikle hamileliğiniz 20. haftadan daha az ise
bu belirtilere dikkat edin.  Ancak bu durum, en çok 12. haftadan önce
görülür.
Kabızlık ve Gaz: Kabızlık ve gaz gebelikte sık
görülen bir sorundur ve çoğu kadın bunu yaşar. Hamilelik sırasında,
karnınızda sıkışma hissi varsa, gaz veya kabızlıktan kaynaklanıyor
olabilir. 
İkinci Trimester
Vücudunuz hamileliğe uyum sağlamaya devam ettikçe, karın sertleşmesi
ve hatta yuvarlak bağ ağrısı denen keskin ağrılar yaşayabilirsiniz. Bu
tip rahatsızlıklar en çok ikinci trimesterde görülür. Ağrı,
karnınızdan veya kalça bölgenizden kasıklarınıza kadar
uzanabilir. Yuvarlak ligament ağrısı tamamen normal olarak kabul
edilir. Hamileliğinizin ikinci trimesterinde, Braxton-Hicks kasılmaları
nedeniyle midenizin kendini sıkışık ve rahatsız hissetme olasılığı
vardır. Braxton-Hicks kasılmaları hamileliğin dördüncü ayından önce
başlayabilir. Bu kasılmalar gerçek doğum kadar ağrılı değildir ve çok
yaygındır, ancak bazı rahatsızlık ve acılara neden olabilir. Kasılmalar
seks veya egzersiz yaparken bile oluşabilir.
Üçüncü Trimester
Hamileliğin sonlarında karnınızdaki sertleşme, doğum belirtisi olabilir. Braxton-Hicks kasılmaları, gebeliğin üçüncü trimesterinde daha yaygındır. Onları hamileliğin son haftalarında da fark edebilirsiniz. Gerçek kasılmalar zamanla zorlaşır ve gittikçe artar. Hamileliğin geç dönemlerinde bebeğin hareketi sertleşmeye neden olabilir. Gebeliğin ilerlemesi ile büyüyen ceninin barınması için karın genişler. Karın bölgesi organlarınız ve büyüyen bebek tarafından paylaşılır. Büyüyen rahim ve bebeğin hareketleri, midede gerginlik hissine neden olabilir. Hamilelikte kilo alımı, karnın sertleşmesi ile de ilişkilidir. Derinin altına biriken yağ, karın duvarınızı gerer ve sıkılaştırır.
Hamilelikte karın sertleşmesi için ne yapılabilir?
Karnınızı hamilelik sırasında sıkı ve sert hissediyorsanız,
işte yapabilecekleriniz.
Hafif
bir karın sertleşmesi durumunda, bol su ve taze meyve suları için.Bazen
nasıl oturduğunuza ya da ayakta durduğunuza göre Braxton-Hicks kasılmalarının
meydana gelebilir. Otururken veya ayakta dururken kasılmalar yaşarsanız,
pozisyonunuzu değiştirmeye çalışın. Bacaklarınızı kaldırmayı veya uzanmayı
deneyin.Çok
hızlı bir şekilde bir sandalyeden ya da yataktan kalkmayın. Bunu yavaşça
yapmaya çalışın. Doktorunuza
danışın ve iyi bir şekilde masaj yaptırın.Sıcak
bir duş veya banyo yapın. Sıcak su torbaları veya ısıtma pedleri de
kullanabilirsiniz.Doktorunuzdan
karın kaslarınızı güçlendirmek için nefes egzersizlerinden bahsetmesini isteyinHamilelikte karın sertleşmesi ağrılı ve korkutucu olabilir
ancak çoğu gebeliğin parçasıdır. Unutmayın ki hamilelikte biraz rahatsızlık
normaldir ve korkulacak bir şey yoktur. Tahammül edebileceğinizden daha
fazlası olduğunda ve tıbbi yardıma ihtiyaç duyulduğunda, bunu rahatlıkla
anlayabilirsiniz. İşte böyle durumlarda mutlaka doktorunuza başvurmayı ihmal
etmeyin.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz