Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur, Nasıl Geçer?

0
5
görünümler
blank

İçinizde büyüyen küçük insan için ne kadar heyecanlı olursanız olun, hamileliğin çok rahatsız edici yan etkilere neden olabileceği inkâr edilemez. Hamilelikte mide yanması, çoğu kadının bu dokuz ay boyunca bir noktada yaşayacağı inanılmaz yaygın bir sorundur. Burada hamilelik sırasında mide ekşimesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz.
Hamilelikte mide yanması neden olur?
Hamileliğin, bebeğinizin büyümesini ve gelişmesini
kolaylaştırmak için vücudunuzda hareketli bir dizi hormonu beraberinde
getirdiğini biliyorsunuz. Döllenmiş bir yumurtanın implantasyonu ve
hamileliğin sürdürülmesi için gerekli bir hormon olan progesteron, mide
yanmasından da sorumludur.
Progesteron, mide asidinin yemek borusuna sızmasını
engellemek için kullanılan mide ile yemek borusu arasındaki vanayı
gevşetir. Mide, mide asidinden koruyan özel bir katmana sahiptir, ancak
yemek borusu korunmaz. Mide asidi yemek borusuna girdiğinde, yüzeyi tahriş
eder, aksi takdirde mide ekşimesi olarak bilinen bir kalbe yakın bir bölgede
yanma hissine neden olur.
Mide yanması aynı zamanda doğrudan büyüyen bebeğinizden de
kaynaklanabilir. Rahim büyüdükçe, mideye fazla yer bırakmaz ve tüm bu
basınç mideyi yukarı iterek mide asidinin yemek borusuna sızmasına neden
olabilir.
Birçok kadın hamilelik sırasında
yanmasından hızlı bir şekilde kurtulmak ister. Neyse ki, mide yanması için hamilelik sırasında etkili ve güvenli olan birçok doğal ilaç ve tedavi vardır.
Mide yanmasına neden olan diğer unsurlar şunlardır: 
Aşırı yemekBaharatlı yiyeceklerDomatesYüksek yağlı yiyecekler ve işlenmiş etlerTurunçgiller ve meyve sularıSigara içmekÇikolata, kafein ve soda veya karbonatlı diğer
içeceklerAlkolŞişmanlıkBazı ilaçlarStresHamilelikte mide yanması ne zaman başlar?
Hamilelik sırasında mide yanması özellikle üçüncü
trimesterde çok yaygındır. Mide yanması, ilk trimesterde kadınların
%22’sini, ikincisinde %39’unu ve üçüncüde %72’sini etkiler. Bunun nedeni,
hamilelik sırasında vücudunuzun sindirimi yavaşlatan ve yemek borusu ile mide
arasındaki kas kapakçığının gevşemesine neden olabilecek hormonlar üretmesidir.
Hamilelikte mide yanması (ekşimesi) nasıl geçer?
Mide ekşimesini hafifletmek için deneyebileceğiniz çok şey
var, ancak ondan tamamen kurtulmanız pek mümkün değil.
Aşağıdakilerden bazıları da size
rahatlama sağlayabilir:
Sindirimi kolay bulduğunuz yiyecek ve içecekleri
seçin. Bu, yüksek yağlı veya baharatlı yemekler, çikolata, meyve suları,
gazlı ve kafeinli içeceklerin alınmaması anlamına gelir. Sizin için hangi
yiyecek ve içeceklerin mide ekşimesine(yanmasına) sebep olduğunu deneyerek de
öğrenebilirsiniz.Eğer varsa sigara kullanıyorsanız bırakmayı
deneyin. Sigara içmek midenizle yemek borusu arasındaki vanayı gevşeterek
asitin geri akışını sağlar. Sigara içmek bebeğiniz için de zararlıdır.Eğilmek veya çökmek. Özellikle yemek yerken mide
yanmasını daha da kötüleştirebilir. İyi bir duruş sürdürmeye çalışın ve
öğünlerde düz oturun, böylece midenizdeki baskıyı azaltırsınız.Eğer mide ekşimeniz geceleri daha kötüyse,
yatmadan iki saat önce herhangi bir şey yemeyin veya içmeyin.Yemek yedikten sonra dik oturmaya çalışın, çünkü
uzanmak yemek ve mide asidinin yetersiz kalmasına neden olabilir. İki ya
da üç yastıkla desteklenmiş uyku, gebeliğin ilerleyen aşamalarında da yardımcı
olabilir.Diğer durumlar için bazı ilaçlar, örneğin antidepresanlar
ve steroidal olmayan antienflamatuar gibi ilaçlar mide yanmasını daha da kötüleştirebilir. İlacınızla
ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.Hamilelikte mide yanması ne kadar sürer?
Mide ekşimesi(yanması) semptomları genellikle hafif ve
yönetilebilir niteliktedir. Neyse ki,
mide yanması genellikle bebeğinizin doğumuyla sona erer ve vücudunuz gebe olmadan
önceki durumuna geri döner.
Hamilelikte mide yanmasına neler iyi gelir?
Hamilelik sırasında mide ekşimesini kontrol ve tedavi etmek
için birkaç yol vardır. 
Şekersiz sakız çiğnemek. Yemek borunuzda bulunan
aşırı asidi nötralize edebilir, yemeklerden sonra yarım saat çiğneyebilirsiniz.
Şekersiz sakız aşırıya kaçmadan gayet iyi bir yöntemdir. Diyetinize badem ekleyin. Mide yanmasını
nötralize eder. Her yemekten sonra birkaç badem yiyin.Süt içmek. İnek sütü rahatlama
sağlayabilir, ancak bazıları zamanla mide ekşimesini daha da
kötüleştirebileceğini söylüyor. Alternatif olarak fındıklı süt, pirinç
sütü veya keçi sütünü deneyin. Sütün ısıtılması ve bir miktar bal eklenmesi, midedeki
yanmayı yatıştırabilir. Papaya. Taze,
kurutulmuş veya dondurularak kurutulmuş papaya da bazı kadınlar için iyi gelir.
A ve C vitaminleri bulunan bu meyve mide ekşimesine yardımcı olur.Tam tahıl ve sebzeler gibi daha lifli gıdalar
mide asidini emmeye ve mide ekşimesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.Nane çayı veya nane şekeri emmek, mide
ekşimesini müthiş rahatlatır.Bitki çayı için. Zencefil, rezene, nane ve
hatmi kökü çayı şeklinde bulunabilir tüm içecekler mide yanmasına iyi gelir.Hamilelikte mide yanması için ilaç kullanmak
Bazı antasitler, mide ekşimesi semptomlarıyla baş
etmenize yardımcı olabilir. Kalsiyum karbonat veya magnezyumdan yapılmış
olanlar iyi seçeneklerdir. Bununla birlikte, gebeliğin son üç ayında
magnezyumdan sakınmak gerekir. Magnezyum doğum sırasında kasılmalara
müdahale edebilir.
Doktorların çoğu, yüksek seviyede sodyum içeren
antasitlerden kaçınmayı önerir. Bu antasitler dokularda sıvı birikmesine
neden olabilir. Aynı zamanda “alüminyum hidroksit” veya “alüminyum
karbonat” gibi, içeriğinde alüminyum bulunan herhangi bir antasitten de uzak
durmalısınız. Bu antasitler kabızlığa neden olabilir.
Son olarak, kalp rahatsızlıklarına sebep olan ve aspirin içeren alka-seltzer gibi ilaçlardan uzak durun.
En iyi seçenek için doktorunuza danışın. İlaç
kullanmanıza rağmen hamilelikte mide yanması sizi oldukça rahatsız ediyorsa,
daha güçlü bir tedaviye ihtiyacınız olabilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz