Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu Emareleri Nedir? Hamilelikte Karpal Tunel Sendromu Belirtileri Nelerdir 5Fcda56623D48

Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu Emareleri Nedir?

Karpal tünel sendromu (KTS), dünyada tahminen 75 milyon kişiyi etkileyen uyuşukluk, ağrı ve rahatsızlığa yol açan tıbbi bir durumdur. Karpal tünel sendromu tedavileri çoğu zaman başarılıdır, sadece erken tanı önemlidir.  Karpal tünel sendromu gebelikte sık görülen bir rahatsızlıktır. Genel popülasyonun yüzde 4’ünde, sadece hamile bayanların yüzde 31 ila 62’sinde görülür.
Karpal tünel kelimenin tam anlamıyla bir tüneldir. El
bileğinin avuç içi tarafında yer edinen sıkıştırılmış bir fibrosöz
tüneldir. Bu tüneldeki düzgüsel tazyik 20-30 mmHg’dir. Kolunuzdan gelen
median sinir, karpal tünelden avuç içi tarafınıza geçer. Median sinir,
başparmak ve ilk üç parmaktaki duyu ve hareketi denetim etmekten mesuldür.
Karpal tünelden geçen bu sinir sıkıştığında eldeki baş parmak ve tarafındaki öteki
üç parmakta uyuşma ve ağrı oluşur. Bu duruma “karpal tünel sendromu” denir.
Karpal tunnel sendromunda belirtilerin hissedildiği alanBirçok hamile hanım, üçüncü trimester civarında, hamileliğin ilerleyen haftalarında karpal tünel sendromunun ağrı ve uyuşukluğunu hisseder. Sadece bununla beraber, ilk trimester kadar erken yakalananlar da olabilir. Bilhassa geceleri daha baskındır. 
Gebelikte yaygın karpal tünel sendromu emareleri nedir?
Geceleri parmaklarda, bilekte, ellerde uyuşma ve
karıncalanma (iğneleme hissi benzer biçimde)Ellerde, bileklerde ve parmaklarda zonklama
hissiŞişmiş parmaklarNesneleri kavramak benzer biçimde ince motor
becerilerinizi yerine getirmekte sorunlarBazı hamile bayanlar ötekilerden karpal tünel sendromuna
daha yatkındır. İşte karpal tünel sendromunun bazı risk faktörleri:
Hamile
kalmadan ilkin fazla şişman yada obez olmak: Kilo KTS’ye niçin olup olmadığı
açık değildir, sadece aşırı şişman yada obez olan hamile bayanlar bu rahatsızlığa
daha çok yakalanırlar.Gebeliğe
bağlı diyabet yada hipertansiyon olması: Gebelik şekeri ve hipertansiyonu
hem sıvı tutulmasına hem de hemen sonra şişmeye niçin olabilir. Bu da KTS
riskini artırabilir. Yüksek kan şekeri seviyeleri bununla beraber karpal
tünel dahil iltihaplanmalara niçin olabilir. Hamilelik esnasında karpal tünel ağrısı iyi mi hafifletilir?
Bileğinizin bükülmesine yol açan etkinlikleri azaltın.Soğuk terapisi yapın. Şişliğin azalmasına destek olmak için, bir havluya sarılmış buzu bileğinize günde birkaç kez ortalama 10 dakika uygulayın. .Dinlenin. Bileğinizde ağrı yada bitkinlik hissettiğinizde, birazcık dinlenin yada değişik bir aktiviteye geçin.Bir atel kullanın. Bileğinizi düz pozisyonda tutan bir destek bulun.Mümkün olduğunca bileklerinizi yüksekte tutun. Bunu yapmak için yastık kullanabilirsiniz.Fizik tedavi alın. KTS ile ilişkili ağrıyı azaltabilir ve el işlevini artırabilir. Egzersiz yapın: Gerilim, KTS ağrısını hafifletmek için mükemmel bir yoldur. Bu tarz şeyleri saatte bir kere uygulayabilirsiniz.Isınma hareketleri yapın. Elinizle sağlam bir yumruk yapın, sonrasında parmaklarınızı olabildiğince uzağa doğru uzatın. 4 kez tekrarlayın.Karpal tünel sendromu hafifçe derecede sinir bozucu durumdan
ciddi ağrılara kadar sizi rahatsız edebilir. Hamilelikte bolca oranda
meyve ve sebze, kepekli tahıllar, balık ve azca yağlı süt ürünleri içeren
sıhhatli bir rejim yapın. Şişliği ve iltihabı artırabilen oldukca fazla sodyum
almaktan kaçının, Tertipli olarak egzersiz yapın.
Yukarıda belirtilen önlemler kronik ağrı ve
rahatsızlığı uzak tutmak için izlenebilecek mühim yöntemlerdir. Karpal
tünel sendromu esnasında şiddetli ağrı yaşıyorsanız, en kısa sürede doktorunuzu
ziyaret edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir