Oksitosin Hormonu Nedir? Ne işe Yarar?

0
5
görünümler
blank

Oksitosin Nedir?
Oksitosin hormonu genellikle “aşk hormonu” olarak bilinir. Çünkü sevişme, doğurganlık, doğum sırasındaki kasılmalar ve emzirmede süt salınması ile ilgilidir. Kendimizi iyi hissetmemize yardımcı olur, duyguları ve davranışları besler.
Ne işe Yarar?
Vücudunuzun oksitosine yanıt vermesine izin veren reseptör
hücreler hamilelikte kademeli olarak artar ve daha sonra doğum sırasında
oldukça ilerler. Oksitosin, serviksi inceltip açmaya (genişletmeye),
bebeği doğum kanalından aşağıya ve dışına doğru hareket ettirmeye, plasentayı
dışarı doğru itmeye, plasenta bölgesinde kanamayı sınırlamaya yardımcı olan
güçlü kasılmaları uyarır. Doğum ve doğum sırasında bebeğin serviksinize ve
ardından pelvik tabanındaki dokulara karşı basıncı ve kasılmaları uyarır.
Bebek doğduktan sonra, oksitosin, sütü göğsüne hareket
ettirerek laktasyonu destekler. Bebek anne göğsünü emdiğinde, oksitosin
salgılanması sütün serbest kalmasını sağlar, böylece bebeğin beslenmesi
sağlanır. Aynı zamanda, daha fazla oksitosin üretimini uyarmak için beyine
oksitosin salınır. Bebek beslenmeyi bıraktığında, hormon üretimi bir
sonraki beslenmeye kadar durur.
Erkekler için, oksitosin işlevi daha az önemlidir. Ancak spermin
harekete geçmesinde rol alır. Ayrıca testislerde testosteron üretimini
etkilediği görülmektedir.
Oksitosin, insanların ilişki kurmasına yardımcı olması için
de önemlidir. İnsanların birbirlerini tanımalarını, güven ve empati
duymalarını sağlar, annelerin bebekleriyle bağ kurmalarına yardımcı
olur. Aynı zamanda insanların cinsel olarak uyarılmasında etkili olur.
Hamilelikte oksitosin hormonu ne işe yarar?
Vücudunuzun oksitosine yanıt vermesine izin veren reseptör
hücreler hamilelikte kademeli olarak artar ve daha sonra doğum sırasında
oldukça ilerler. Oksitosin, serviksi inceltip açmaya (genişletmeye),
bebeği doğum kanalından aşağıya ve dışına doğru hareket ettirmeye, plasentayı
dışarı doğru itmeye, plasenta bölgesinde kanamayı sınırlamaya yardımcı olan
güçlü kasılmaları uyarır. Doğum ve doğum sırasında bebeğin serviksinize ve
ardından pelvik tabanındaki dokulara karşı basıncı ve kasılmaları uyarır.
Vücudunuzu doğum sırasında oksitosin üretimini aşağıdakileri
yaparak teşvik edebilirsiniz:
Sakin, rahat ve kendine güvenmekİstenmeyen insanlar, gürültü ve rahatsız edici ortamlardan
kaçınmak.Dik durmak ve yerçekimi kullanmak, böylece
bebeğiniz serviksinize ve ardından bebek doğarken pelvik tabanınızın dokularına
karşı bastırılır.Meme uçlarını veya klitorisini doğumdan önce
uyarmak, bebeğinize doğumdan kısa bir süre sonra emzirmek.Epidural analjeziden kaçınmak.Çok fazla veya çok az miktarda oksitosin varsa ne olur?
Çok fazla oksitosinin erkeklerde iyi huylu prostat
hipertrofisine yol açabileceği, prostat bezinde idrar yapmayı zorlaştıran
yaygın bir durum olduğu düşünülmektedir.
Çok az oksitosin, bir kadının emzirme için sütü bırakma
özelliğini etkileyebilir. Düşük oksitosin seviyeleri ise otizm
spektrum bozuklukları ve depresyon ile ilişkilendirilmiştir. Oksitosin
seviyelerinin artırılmasının sosya fobi, depresyon ve öfke sorunlarını tedavi
etmeye yardımcı olabileceği öne sürülmüştür. Bununla birlikte, aynı
zamanda kıskançlık, önyargı ve yalancılıkla da bağlantı kurulmuştur. Oksitosinin
vücuttaki rolünü tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Oksitosin eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Şefkat hissi azalmasıSosyal etkileşimlerden hoşlanmamakUzun süren ilişkileri sürdürmekte zorlanmakEmpati eksikliğiİletişim problemiSeks yaparken isteksizlikBazen orgazm olmakta zorlanmakEndişeli olmakTatlı, yüksek karbonhidratlı yiyecekler istemekZararlı, bağımlılık yapıcı alışkanlıklara
yönelmekKızgın ve saldırgan olmakOksitosin içeren besinler hangileridir?
Hipotalamusta üretilen oksitosinin bir kısmı cinsel
isteklerinizi desteklemede önemli bir rol oynar. Daha güçlü ilişkiler kurmanıza
yardımcı olan ve empatiyi güçlendiren bir hormon ve
nörotransmiterdir. Araştırmacılar, bir kadının vücudunda mevcut oksitosin
miktarı ile orgazmın yoğunluğu arasında güçlü bir ilişki olduğuna inanıyor.
İşte oksitosin seviyesini artıran bazı yiyecekler şunlardır?
D vitamini, yumurta, tavuk, süt,
zenginleştirilmiş kahvaltı gevrekleri gibi zengin besinler. Güneş ışığı bir
başka kaynaktır.C Vitamini guava, çilek, domates, limon,
brokoli ve Brüksel lahanası gibi zengin besinler.Badem, avokado, bitter çikolata ve muz gibi
magnezyum bakımından zengin besinler.Lor peynir ve yoğurt.Papatya çayı.Melatonin.Çemen otu veya methi tohumları.Adaçayı yağıKahveFındık ve bademOksitosin İlacı
Oksitosin, reçeteli bir ilaç olarak kullanılır. Tıbbi
gözetim altında doğum kasılmalarını başlatmak veya doğum sırasında onları
güçlendirmek için bazen bir oksitosin enjeksiyonu kullanılır ve doğumdan sonra
kanamayı azaltmaya yardımcı olur. 
Oksitosin almadan önce doktorunuza rahatsızlıklarınızı,
alerjilerinizi ve kullandığınız tüm ilaçları anlatın.
Rahiminizde ciddi bir enfeksiyon, Küçük bir pelvisiniz varsa,Genital herpes rahatsızlığı,Rahim ağzı kanseri,Rahim ağzı veya rahim üzerinde ameliyat
(sezaryen dahil)Yüksek tansiyonKalp sorunları.Ayrıca bebeğinizi emziriyorsanız oksitosin hormonu almadan önce doktorunuza mutlaka söyleyin.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz